香菇平时非常常见，它气味独特，味道香甜，许多人都喜欢吃。而且它含富含蛋白质和维生素，含有丰富的铁钾元素，可以有效提高人体免疫力，改善人们的食欲，对人体健康非常有帮助。平时大家可以将它和以下几种食物搭配在一起吃，营养价值会提升。
1、?冬瓜
冬瓜这种食物也非常常见，它有很好的利水功效，能够有效改善人体水肿的症状。如果将它和香菇搭配一起煮汤的话，人们经常食用的话血栓就会被溶解，还能有效预防高血压出现。
2、?红枣
红枣富含铁元素，贫血的人平时可以吃一些，有很好的补血功效。跟香菇搭配在一起也很不错，经常食用的话可以有效促进血液循环，能预防血栓形成，对高血脂和血管硬化也有很好的预防效果。
3、?大蒜
大蒜有独特的香气，作为调味食材有许多人难以接受，但是其实它能够改善人们的食欲，还有杀菌的功能，能够促进肠胃消化吸收，跟香菇一起搭配烹饪的话能够预防血栓和高血压。
食材之间相互搭配食用的话会有神奇的效果，香菇跟以上几种食材搭配烹饪，人体食用后能预防血栓和高血压出现，大家平时可以试试。
